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Vaincre l’anxiété chronique en suivant un programme de thérapie comportementale
Il existe plusieurs solutions pour remédier à une anxiété chronique. Parmi les plus efficaces, on retrouve la thérapie comportementale. C’est une méthode très prisée...
GROSSESSE
Poids maximum soulevé par une femme enceinte : recommandations et conseils...
La grossesse est une période délicate qui nécessite des précautions particulières, notamment en ce qui concerne le port de charges lourdes. Les futures mamans...
Syndrome d’alcoolisation fœtale : caractéristiques physiques des bébés atteints ?
Lorsqu'une femme consomme de l'alcool pendant sa grossesse, cela peut entraîner des troubles graves pour le développement de son bébé, connus sous le nom...
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Régime hyperprotéiné : comment intégrer les en-cas dans votre routine quotidienne...
L'adoption d'un régime hyperprotéiné peut sembler austère et contraignante. L'intégration d'en-cas protéinés dans votre routine est une excellente manière de maintenir les niveaux d'énergie...
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Redécouvrez votre énergie vitale grâce au body massage
Le rythme effréné de la vie moderne laisse souvent peu de place à la détente et au bien-être. Entre les responsabilités professionnelles, familiales et...
Bienfaits et effets de l’huile d’olive le soir : conseils pour une consommation saine
L'huile d'olive, un pilier de la diète méditerranéenne, est réputée pour ses nombreuses vertus pour la santé. Riche en acides gras monoinsaturés et en...
Sophrologie vs Yoga : bienfaits et différences essentielles
Dans la quête constante du bien-être et de l'équilibre, la sophrologie et le yoga émergent comme deux pratiques complémentaires, bien que distinctes, pour harmoniser...
10 façons de réduire votre stress
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Les outils clés pour une prévention efficace sur les routes
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De nombreux sportifs amateurs comme professionnels sont exposés au claquage sur la cuisse. Au regard des douleurs que ce choc entraine, il devient urgent de trouver un moyen efficace pour le soigner. Au cours de celles-ci, il peut y...
Vous vous questionnez sur votre IMC et sur ses normes. Découvrez tout de l’indice de masse corporelle afin de mieux comprendre celui-ci et ainsi pouvoir réguler votre poids selon les recommandations du monde médical, mais également selon vos envies.
Qu’est-ce...
Lorsque l’on suspecte un risque d’insuffisance cardiaque chez un individu, on peut lui prescrire une prise de sang afin de déterminer son taux sanguin de troponine. Cela peut être le cas lors de la présence de symptômes alarmants liés...
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